Zdrowie i Moda

Alkohol

O skutkach picia alkoholu nie trzeba wiele pisać – niemal każdy je zna. Ważniejszą kwestią jest znalezienie odpowiedzi na pytanie, co zrobić, by zniwelować tak zwany kac. Jest na to kilka sprawdzonych i naturalnych sposobów. Przede wszystkim należy uzupełnić utracone ilości wody w organizmie. Po za tym picie alkoholu wypłukuje z organizmu witaminę C. Kolejnym więc krokiem, jaki należy poczynić, jest spożycie pokarmów bogatych w ten związek. Może to być sok pomarańczowy lub grapefruitowy, zupa ogórkowa bądź po prostu woda z cytryną. Poza witaminą C redukuje się ilość potasu, na co idealnym rozwiązaniem są pomidory. Polecane jest również dostarczenie organizmowi trochę kofeiny. Bardziej wskazana jest tu jednak zielona herbata. Zawiera ona nieco mniej tej substancji niż kawa, a dodatkowo oczyszcza organizm, który dzięki temu szybciej pozbędzie się alkoholu. W tym celu można spożyć również miód. Śniadanie powinno być lekkostrawne, najlepiej by składało się z musli, jogurtu, kefiru lub owoców.

Menu